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~BETTER LIFE~
タートルノート(ダンス系Music)、オススメ書籍の紹介

ブログ

15
7月
タートル
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ストレス対策は質より量!100の科学的メソッド

無敵のメンタルを手に入れよう 世の中に山ほどある「ストレス解消法」の中から、本当に効く100個を厳選してまとめられています。 いずれのテクニックも、ハーバードやスタンフォードといった一流の研究機関が実証したものばかりです […]

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8
7月
タートル
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疲れない脳をつくる

ああ、今日も1日疲れたなー よく口にする、あるいは耳にする言葉ですね。 私たちの生活は、便利になって自由な時間が増えたにもかかわらず、 せっせと予定を詰め込み、あれもしなければ、これもしなければと、 追われるように生きて […]

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1
7月
タートル
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がんばらなくても、体が勝手に動き出す、やってのける。

この本書の最大のテーマは目標達成です。 なぜ、人は目標達成できないのか。 人はその原因を自分に何かが足りないからだと考えます。 でも、それは大きな間違いです。 最新の科学が常識をひっくり返す。 本書のアドバイスには、多く […]

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24
6月
タートル
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脳を鍛えるには運動しかない!って話です。

運動するとなぜ気分がスッキリするのか 運動すると気分がすっきりすることはだれでも知っている。 けれども、なぜそうなるのかわかっている人はほとんどいない。 運動で爽快な気分になるのは、心臓から血液がさかんに送り出され、脳が […]

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17
6月
タートル
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600ページにおよぶ伝記、創造の狂気ウォルト・ディズニー

ディズニーの歴史がまるわかり ディズニーを過度に美化することも、否定する事もない冷静に書かれた伝記。 ロサンゼルス・タイムズの2006年度出版賞の伝記部門で大賞。 本書は数々のアニメや実写映画を生み出したアーティストとし […]

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10
6月
タートル
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伝説のトレーダー集団、タートルズ。

伝説があったんだ! カリスマトレーダー、リチャード・デニスとウィリアム・エックハートが教育した常勝投資軍団「タートルズ」。 わずか2週間の研修プログラムで次々と巨額の利益をあげていった。 当時19歳の最年少タートルだった […]

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3
6月
タートル
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毎日の買い物がこれ一つでラクチンに!

買い物どきにレジでカゴにかけるだけ… 入れ替えなしで、紐で縛って即リュック! いや〜便利ですねー(^ν^) 知ってる人は知ってるんでしょうけど、初めて見たのはテレビだったんですが即買いしました! まぁ、リュックにもなるし […]

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27
5月
タートル
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フォニックスって大事ですよねー

これを教えてほしかった! と思った方は多いんじゃないでしょうか… フォニックス(phonics)は、英語圏の子どもたちが読み書きを身につけるために開発された学習法です。 で、 これまた良いサイトがあるんですよ… って事で […]

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20
5月
タートル
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ブルーライト軽減サングラス。

今回は、睡眠の質が良くなったブルーライト軽減サングラスを紹介します。 スマホ等のブルーライトの軽減目的で買ったんですが、正解でした。 寝る前の2、3時間前からつけてタブレット等の光を遮断してるんですが、実際、熟睡できたっ […]

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