集中力が人生の成功を左右する


Pocket

There is a translation function on this page.

このページに翻訳機能あります。

人間の脳には2つの力がある

本能。超パワー。省エネ。難しいのが嫌い。いにしえの力

調教師

理性。非力。大飯くらい。論理的。最近できた力。

遺伝子に刻まれた

2つのシステムを使いこなして

いまだあなたが知らない

超スピードの

はかどり」を体験せよ!

「獣と調教師」とは、「人間の心は2つに分かれている」という事実を比喩(メタファー)で表したものです。

この本書で紹介されてる集中力は、小手先の集中力ではなく、

そもそも集中力とは何か?

というところを深く掘り下げ、まず集中力の正体を見極めるべく、人間の心の基本的なシステムから説き起こし、現代の科学が実証した最良のテクニックが紹介されています。

そのベースとして使われているのは、ここ数年に発表された脳科学や心理学、栄養学にもとづく数千件を超える研究論文です。

いずれも信頼度が高いデータを厳選されているのにくわえ、米国とアジア太平洋の主要な心理学者や栄養学者など約40人に行ったインタビューをもとに構成されています。

獣と調教師 ポテンシャルを400%引き出すフレームワーク

餌を与える 脳の馬力を高めるサプリと食事法

報酬の予感 脳内ホルモンを操る目標設定の奥義

儀式を行う 毎回のルーティンで超速集中モード

物語を編む セルフイメージを書き換えて「やる」人間になる

自己を観る マインドフルネスで静かな集中力を取り戻す

諦めて休む 疲労とストレスを癒すリセット法

エビデンスが凄いですね、^_^

皆さんも是非、ヤバい集中力をゲットしてみてはいかがでしょうか…。

ヤバい集中力

鈴木 祐

Amazon

ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45

スポンサーリンク

楽天

ヤバい集中力1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45【電子書籍】[ 鈴木 祐 ]

Yahoo

ヤバい集中力

スポンサーリンク

Pocket