脳を鍛えるには運動しかない！って話です。
運動するとなぜ気分がスッキリするのか 運動すると気分がすっきりすることはだれでも知っている。 けれども、なぜそうなるのかわかっている人はほとんどいない。 運動で爽快な気分になるのは、心臓から血液がさかんに送り出され、脳が […]
Tag: 鬱
ストレスは悪いものじゃないの？
私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。 しかし、その思い込みこそが有害だとしたら… 最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに解き明かしてくれます。 ストレスは「害」ではなく「自分を守ってくれるものに」なる。 読 […]
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