私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。
しかし、その思い込みこそが有害だとしたら…
最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに解き明かしてくれます。
ストレスは「害」ではなく「自分を守ってくれるものに」なる。
読むとなる程と思うと同時に考え方をひっくり返されてしまった感じです。
この本を何人かの知人に紹介した事があるんですが、その内の一人の方に、「これで人生変わるかもしれません、ありがとうございます。」と言われた事があります。
こちらもびっくりしたのですが、本当にオススメの一冊です！
って事で今回はこちら！
スタンフォードのストレスを力に変える教科書
ケリー・マクゴニガル
The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
Kelly McGonigal
商品リンク
スポンサーリンク
TED
スポンサーリンク