文明病から脱却し、最高の体調を手に入れる
There is a translation function on this page. このページに翻訳機能あります。 文明病からの脱却 日々の不調や不満にはさまざまなレベルがあります。 通常、これらの問題は別々に取 […]
カテゴリー:Health
腸内細菌入門書、腸科学
There is a translation function on this page. このページに翻訳機能あります。 腸内細菌入門書！ 人の腸内にすみ、食べ物を栄養分に分解する100兆個の細菌。 この細菌のもうひと […]
疲れない脳をつくる
ああ、今日も1日疲れたなー よく口にする、あるいは耳にする言葉ですね。 私たちの生活は、便利になって自由な時間が増えたにもかかわらず、 せっせと予定を詰め込み、あれもしなければ、これもしなければと、 追われるように生きて […]
脳を鍛えるには運動しかない！って話です。
運動するとなぜ気分がスッキリするのか 運動すると気分がすっきりすることはだれでも知っている。 けれども、なぜそうなるのかわかっている人はほとんどいない。 運動で爽快な気分になるのは、心臓から血液がさかんに送り出され、脳が […]
ブルーライト軽減サングラス。
今回は、睡眠の質が良くなったブルーライト軽減サングラスを紹介します。 スマホ等のブルーライトの軽減目的で買ったんですが、正解でした。 寝る前の2、3時間前からつけてタブレット等の光を遮断してるんですが、実際、熟睡できたっ […]
ヘッドマッサージャー
今回はコスパが良く、シャンプーもできる防水ヘッドマッサージャーの紹介です。 普段のマッサージは手でやってたんですが、これなら当てるだけ… 全然違う‼︎ 凄く気持ちいいですし、掴まれてる感じがします。 顔にもやってみたんで […]
3Dネックマッサージャー
なんとこのネックマッサージャー、 輪っかの所に手を通すと両手が空くので、 本を読みながらマッサージ出来るんですよ‼︎ しかもコードレス！ 家電量販店で色々試したんですが、自分にはこれが一番合いました。 もみ玉も少し大きめ […]
薬・サプリのあれこれ…
知っておいて本当に助かる話で、この本一冊で買わなくていいものが分かります！ 効果があると思っていても、実際はなかったり危険だったり… 知らない人の方が多いんじゃないでしょうか？ 誰もが健康でいたいと思いますんで‥ って事 […]
アンチエイジングはテロメアから。
テロメアとは 染色体の先端部を指し、寿命を司り、加齢とともに短くなるとされてきたそうです。 しかし最新科学によれば、生活習慣しだいでテロメアを保持したり、伸ばすことさえできるという。 なんともいい話ですね。 テロメアを長 […]
Corporate Lite 2019 | タートルかもしれない Corporate Lite theme by Flythemes