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僕はタートルかもしれない。

I might be a turtle.

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カテゴリー:Health

文明病から脱却し、最高の体調を手に入れる

08/19/2019
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| Health、Mental health

There is a translation function on this page. このページに翻訳機能あります。 文明病からの脱却 日々の不調や不満にはさまざまなレベルがあります。 通常、これらの問題は別々に取 […]

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カテゴリー: Health、Mental health タグ: 文明病、最高の体調、本、鈴木 祐

腸内細菌入門書、腸科学

08/12/2019
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| Health

There is a translation function on this page. このページに翻訳機能あります。 腸内細菌入門書! 人の腸内にすみ、食べ物を栄養分に分解する100兆個の細菌。 この細菌のもうひと […]

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カテゴリー: Health タグ: マイクロバイオータ、健康、本、腸、腸内細菌

疲れない脳をつくる

07/08/2019
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| Health、Mental health

ああ、今日も1日疲れたなー よく口にする、あるいは耳にする言葉ですね。 私たちの生活は、便利になって自由な時間が増えたにもかかわらず、 せっせと予定を詰め込み、あれもしなければ、これもしなければと、 追われるように生きて […]

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カテゴリー: Health、Mental health タグ: マインドフルネス、本、生活習慣、瞑想

脳を鍛えるには運動しかない!って話です。

06/24/2019
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| Health、Mental health、Reading

運動するとなぜ気分がスッキリするのか 運動すると気分がすっきりすることはだれでも知っている。 けれども、なぜそうなるのかわかっている人はほとんどいない。 運動で爽快な気分になるのは、心臓から血液がさかんに送り出され、脳が […]

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カテゴリー: Health、Mental health、Reading タグ: 健康、心の健康、本、脳、運動、鬱

ブルーライト軽減サングラス。

05/20/2019
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| Goods、Health

今回は、睡眠の質が良くなったブルーライト軽減サングラスを紹介します。 スマホ等のブルーライトの軽減目的で買ったんですが、正解でした。 寝る前の2、3時間前からつけてタブレット等の光を遮断してるんですが、実際、熟睡できたっ […]

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カテゴリー: Goods、Health タグ: サングラス、ブルーライト、睡眠

ヘッドマッサージャー

05/13/2019
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| Goods、Health

今回はコスパが良く、シャンプーもできる防水ヘッドマッサージャーの紹介です。 普段のマッサージは手でやってたんですが、これなら当てるだけ… 全然違う‼︎ 凄く気持ちいいですし、掴まれてる感じがします。 顔にもやってみたんで […]

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カテゴリー: Goods、Health タグ: ヘッドマッサージャー、マッサージ、頭皮、顔

3Dネックマッサージャー

05/06/2019
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| Goods、Health

なんとこのネックマッサージャー、 輪っかの所に手を通すと両手が空くので、 本を読みながらマッサージ出来るんですよ‼︎ しかもコードレス! 家電量販店で色々試したんですが、自分にはこれが一番合いました。 もみ玉も少し大きめ […]

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カテゴリー: Goods、Health タグ: ネックマッサージャー、マッサージ、肩こり

薬・サプリのあれこれ…

04/15/2019
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| Health、Reading

知っておいて本当に助かる話で、この本一冊で買わなくていいものが分かります! 効果があると思っていても、実際はなかったり危険だったり… 知らない人の方が多いんじゃないでしょうか? 誰もが健康でいたいと思いますんで‥ って事 […]

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カテゴリー: Health、Reading タグ: サプリ、本、薬

アンチエイジングはテロメアから。

03/04/2019
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| Health、Reading

テロメアとは 染色体の先端部を指し、寿命を司り、加齢とともに短くなるとされてきたそうです。 しかし最新科学によれば、生活習慣しだいでテロメアを保持したり、伸ばすことさえできるという。 なんともいい話ですね。 テロメアを長 […]

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カテゴリー: Health、Reading タグ: テロメア、本

タートルTシャツ ^_^

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