ストレス(ストレスは悪いものじゃないの？) 私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。 しかし、その思い込みこそが有害だとしたら… 最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに解き明かしてくれます。 ストレスは「害」で […]

人間関係、結局は綱引きなんです。 関係を良くするには、自分の立ち位置を知り、センターに歩みよる事です。 人間関係のマトリックス 人間関係で悩んでいる方、これ絶対オススメです！ 人間関係のマトリックスがあり、4種類の人間の […]

There is a translation function on this page. このページに翻訳機能あります。 文明病からの脱却 日々の不調や不満にはさまざまなレベルがあります。 通常、これらの問題は別々に取 […]

やっかいごとだらけの人生をどうやって生きるか この本書は、自分を発見し、自分を開発するための癒しの旅に出発しようとする人のために書かれています。 この中で述べられていることは、マサチューセッツ大学メディカル・センターのス […]

無敵のメンタルを手に入れよう 世の中に山ほどある「ストレス解消法」の中から、本当に効く100個を厳選してまとめられています。 いずれのテクニックも、ハーバードやスタンフォードといった一流の研究機関が実証したものばかりです […]

ああ、今日も1日疲れたなー よく口にする、あるいは耳にする言葉ですね。 私たちの生活は、便利になって自由な時間が増えたにもかかわらず、 せっせと予定を詰め込み、あれもしなければ、これもしなければと、 追われるように生きて […]

運動するとなぜ気分がスッキリするのか 運動すると気分がすっきりすることはだれでも知っている。 けれども、なぜそうなるのかわかっている人はほとんどいない。 運動で爽快な気分になるのは、心臓から血液がさかんに送り出され、脳が […]

私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。 しかし、その思い込みこそが有害だとしたら… 最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに解き明かしてくれます。 ストレスは「害」ではなく「自分を守ってくれるものに」なる。 読 […]