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~BETTER LIFE~
タートルノート(ダンス系Music)、オススメ書籍の紹介

タートルノート

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心の健康(ストレス、鬱)

健康

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26
8月
タートル
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誰もが「人と違うこと」ができる時代 ORIGINARS

There is a translation function on this page. このページに翻訳機能あります。 オリジナルの人とは 著者のいう「オリジナリティ」とは、ある特定の分野において、その分野の改善に役 […]

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19
8月
タートル
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文明病から脱却し、最高の体調を手に入れる

There is a translation function on this page. このページに翻訳機能あります。 文明病からの脱却 日々の不調や不満にはさまざまなレベルがあります。 通常、これらの問題は別々に取 […]

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12
8月
タートル
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腸内細菌入門書、腸科学

There is a translation function on this page. このページに翻訳機能あります。 腸内細菌入門書！ 人の腸内にすみ、食べ物を栄養分に分解する100兆個の細菌。 この細菌のもうひと […]

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8
8月
タートル
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All-in-One WP Migrationで ファイルがダウンロードできなくなった時の対処法

There is a translation function on this page. このページに翻訳機能あります。 WordPressでバックアップしようとしたら、ファイルは作れるけど、ダウンロード出来なくなりま […]

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5
8月
タートル
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超一流になるのは…

There is a translation function on this page. このページに翻訳機能あります。 どんな能力も生まれつきの才能ではなく、学習の質と量で決まる スポーツ、音楽、科学、医療、ビジネス […]

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29
7月
タートル
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Welcome to the world of Turtle notes!

There is a translation function on this page. このページに翻訳機能あります。 YouTube Link YouTube、始めました！ 始まりは… 思い出したんです… あっそう […]

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22
7月
タートル
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マインドフルネスストレス低減法

やっかいごとだらけの人生をどうやって生きるか この本書は、自分を発見し、自分を開発するための癒しの旅に出発しようとする人のために書かれています。 この中で述べられていることは、マサチューセッツ大学メディカル・センターのス […]

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15
7月
タートル
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ストレス対策は質より量！100の科学的メソッド

無敵のメンタルを手に入れよう 世の中に山ほどある「ストレス解消法」の中から、本当に効く100個を厳選してまとめられています。 いずれのテクニックも、ハーバードやスタンフォードといった一流の研究機関が実証したものばかりです […]

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8
7月
タートル
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疲れない脳をつくる

ああ、今日も1日疲れたなー よく口にする、あるいは耳にする言葉ですね。 私たちの生活は、便利になって自由な時間が増えたにもかかわらず、 せっせと予定を詰め込み、あれもしなければ、これもしなければと、 追われるように生きて […]

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